При тренировке на рельеф мышц необходимо откорректировать питание, исключив животные жиры и простые углеводы, а также увеличивая количество белковой пищи. Рекомендуется следовать белковой диете для рельефа мышц. Для достижения желаемого результата необходимо удерживать мышечную массу и убрать лишний подкожный жир. В статье представлены правила тренировки и рекомендованные продукты для атлетов, работающих над рельефом мышц.